## 影响视力

长时刻盯着手机屏幕玩王者荣耀，眼睛长时刻处于紧张情形，容易导致眼睛疲劳、干涩、酸胀等不适症状。长期如此，会增加近视、干眼症等眼部疾病的发生风险。比如很多玩家玩了一段时刻后会感觉看物品模糊，眼睛疼，这就是眼睛发出的警示信号。

## 占用大量时刻

王者荣耀很容易让人沉迷其中，不知不觉就花费了大量时刻。很多人可能原本规划进修或者做其他有意义的事务，结局玩游戏时刻过长，导致规划搁置。比如学生可能由于玩游戏而没时刻完成作业、复习功课，上班族可能由于玩游戏而耽误职业进度。

## 影响社交能力

过度沉迷游戏会使人减少与现实中他人面对面交流互动的机会。长期下来，玩家可能会在现实社交中变得沉默寡言、不善于表达，甚至出现沟通障碍，影响正常的人际关系。例如一些玩家在游戏里侃侃而谈，但在现实中却不知道该该怎么办办与他人好好交流。

## 造成身体不适

长时刻保持一个姿势玩游戏，缺乏运动，会导致身体肌肉僵硬、酸痛。尤其对于颈椎和腰椎的压力很大，容易引发颈椎病、腰椎间盘突出等难题。很多玩家玩完游戏后会感觉脖子和腰特别难受。

## 产生不良心情

在游戏中如果输了或者遇到一些不文明的队友，容易使人产生愤怒、沮丧等不良心情。这些负面心情如果不能及时调节，会影响到玩家的日常生活和心理健壮，导致脾气变得暴躁，心情容易波动。

## 影响进修或职业效率

玩王者荣耀会分散人的注意力，降低大脑的专注度。当重新回到进修或职业情形时，很难快速集中精力，从而影响进修成绩或职业产出。比如学生可能由于玩游戏后在课堂上注意力不集中，上班族可能在职业时还想着游戏里的事务。

| FAQ问答

1. 玩王者荣耀一定会导致视力下降吗？

不一定，但长时刻玩很容易增加视力下降的风险，注意控制游戏时刻，并适当休息眼睛，可降低这种可能性。

2. 该该怎么办办避免因玩游戏而占用过多时刻？

可以给自己制定严格的游戏时刻限制，比如每天玩1 - 2小时，到时刻就自觉停止游戏。

3. 该该怎么办办改善因玩游戏而产生的社交难题？

主动走出游戏全球，多参加现实中的社交活动，如聚会、户外运动等，锻炼自己的社交能力。

4. 玩游戏导致身体不适了该该怎么办办办？

减少游戏时刻，增加身体活动量，适当进行颈部、腰部的拉伸和按摩，如果症状严重需及时就医。

5. 玩游戏产生不良心情该该怎么办办调节？

可以通过深呼吸、听音乐、做自己喜欢的其他事务等方式转移注意力，调整心态。